|
Vamos a empezar con un ayuno Intermitente 18/6
lunes 6 de mayo comienzo, actualización por semana los sábados.
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
811 kcal
|
Yağ: 20,90g | Prot: 55,25g | Karb: 91,00g.
Kahvaltı: Tatin Alfajor Triple. Öğle Yemeği: Bollo, Coca-Cola Coca-Cola, Zanahoria, Corazón de Vaca. Akşam Yemeği: Bollo, Coca-Cola Coca-Cola, Patatas Cocidas. devamı için...
|
sabit kilo
|