07 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1910 kcal
|
Yağ: 57,45g | Prot: 145,78g | Karb: 205,82g.
Kahvaltı: Movenpick Шоколад 72%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Клубника, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный, Авокадо Авокадо Хасс, Norven Форель Слабосоленая, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Öğle Yemeği: Пятерочка Свекла, Свекольная Ботва, Петелинка Куриная Грудка Филе, 100 Тонн Сыр Костромской 9%. Akşam Yemeği: Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Aperatifler/Diğer: Callebaut Шоколад Молочный, Вологодское Варенье Персиковое , Ашан Ватрушка с Творогом. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|