|
😳 Ich versteh nicht warum es so springt gerade.
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2074 kcal
|
Yağ: 55,47g | Prot: 64,58g | Karb: 319,42g.
Kahvaltı: REWE Bio Beeren Crunchy, Oatsome Choco Crush, Chiquita Banane, REWE Birne Abate Fetel. Öğle Yemeği: Salatgurke, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker Bunte Paprika, Kerrygold Extra Ungesalzen, Tartex Marktgemüse Brotaufstrich Kirschtomate Rucola, Bresso Kräuter der Provence, Von Allwörden Vollkornbrötchen. Akşam Yemeği: REWE Bolognese Sauce, REWE Bio Vollkorn-Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Milka Feine Eier Nougat-Creme, Nawarra Brezelino Sesam, Em-Eukal Salbei, Kaffee mit Milch, Ener Bio Veganer Proteinriegel Mandel & Vanille. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|