|
21неделя🍼
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2171 kcal
|
Yağ: 109,39g | Prot: 94,32g | Karb: 200,36g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Каравай Хлеб Английский. Öğle Yemeği: Стручковая Фасоль с Яйцом, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Akşam Yemeği: Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Агрокомплекс Сосиски из Мраморной Говядины. Aperatifler/Diğer: Народный Кондитер Кулич Творожный без Дрожжей с Цукатами, Покровский Хлеб Ромовая Баба, Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|