Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
megan4
Günlük
16 Eki 09
megan4 Günlüğü, 16 Eki 09
megan4 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Tomorrow is my first 5K! It is the Susan B Komen Race for the Cure in Miami. I am so excited - my sister-in-law and I picked up our registration packets today with our numbers! It is not a timed race so there is no pressure to finish fast - my goal is to just finish! A year ago I couldn't have run one mile!
Diyet Takvimini Görüntüle
, 16 Ekim 2009:
1060 kcal
Yağ: 10,95g | Prot: 47,96g | Karb: 228,52g.
Kahvaltı:
light wheat bread, Fiber One Bran cereal, Fat free milk, coffee, sweet and low, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Toasted Wheat Bran, psyllium husks powder.
Öğle Yemeği:
sliced ham, light wheat bread, Plain Waffle.
Akşam Yemeği:
potato.
Aperatifler/Diğer:
watermelon.
devamı için...
1620 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
Good luck on your race!
17 Eki 09 üye tarafından:
Shia34
How did your race go??
17 Eki 09 üye tarafından:
bikerT
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
megan4 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle