07 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 40,82g | Prot: 108,40g | Karb: 191,46g.
Kahvaltı: Emmi High Protein Caffè Latte, MyProtein Pop Roll. Öğle Yemeği: Tesco Tikka Chicken & Mango Chutney Sandwich, Tesco Chicken Piri Piri Wrap. Akşam Yemeği: The Gym Kitchen Mighty Meat Pizza. Aperatifler/Diğer: Oppo Caramel Chocolate Crunch, Popchips Barbeque Corn Chips, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Tesco Lightly Salted Rice Cake, Tesco Chicken Satay Skewers. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|