07 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 25,83g | Prot: 56,36g | Karb: 132,92g.
Kahvaltı: 業務スーパー プレーンヨーグルト脂肪ゼロ, ミニトマト, 村上農園 ブロッコリースーパースプラウト, ゆで卵, ひかり味噌（株） あさり味噌汁, イオン ひきわり納豆, 玄米ごはん. Öğle Yemeği: セブンイレブン すじこ醤油漬け, たらこ, 東洋ライス ロウカット玄米, 鳥貴族 きも（レバー）, ゆで卵, 鶏団子, ミニトマト, サニーレタス, セブンイレブン 胡瓜とわかめの酢の物, トップバリュ 切干だいこん煮. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|