07 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2130 kcal
|
Yağ: 87,85g | Prot: 106,00g | Karb: 237,14g.
Kahvaltı: Banane, Canadian Protein Beef Protein Isolate, Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Breeze. Öğle Yemeği: Clémentines, Banane, QuestBar Protein Chips BBQ, Taylor Farms Baja Chopped Salad. Akşam Yemeği: Harvey's Original Hamburger. Aperatifler/Diğer: Melons Cantaloup, McDonald's Vanilla Cone. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|