07 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,0 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 37,58g | Prot: 64,56g | Karb: 131,07g.
Kahvaltı: Grapefruit (Pink and Red and White), Coffee with Milk, Strawberry overnight oats. Öğle Yemeği: Kellogg's All-Bran Buds, President's Choice 0% Greek Yogurt - Plain, The Laughing Cow Cheese Dippers, President's Choice Blue Menu Tzatziki Yogurt Dip, Cherry Tomatoes, Mann's Sugar Snap Peas, Sweet Red Peppers, Celery, Cucumber (with Peel), Hard-Boiled Egg, Nordica Fat Free Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Tostitos Salsa Medium, Yucatan Guacamole, Dollarama Corn Cakes, President's Choice 0% Greek Yogurt - Plain. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|