|
добрый день ! такого слонячего веса у меня еще не было ,буду стараться встать на путь ..
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 34 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 29,23g | Prot: 25,13g | Karb: 162,49g.
Kahvaltı: Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Господарочка Кабачки Маринованные, Global Village Огурцы Маринованные, Доширак Говядина. Öğle Yemeği: Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: J7 Апельсиновый Сок. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|