_laradi__ Günlüğü, 07 May 24

_laradi__ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

460 kalori, tam buğday makarnalı, ton balıklı salata

40gr karbonhidrat, 33gr protein, 16gr yağ

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Mayıs 2024:

1236 kcal

Yağ: 25,97g | Prot: 115,55g | Karb: 131,45g. Kahvaltı: Migros Muz, Multipower Whey Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sek Quark Sade. Öğle Yemeği: Yurt Haşlanmış Nohut, Multipower Whey Protein. Akşam Yemeği: Filiz Tam Buğday Makarna , Dardanel Ton Ton Balık, Karışık Yeşil Salata, Calve Ranch Sos. devamı için...

28 Destekçi Destek

Yorumlar

Afiyet olsunnn

07 May 24 üye tarafından: Merve_0000000


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

_laradi__ Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

_laradi__ Günlüğü, 07 May 24

Yorum Gönder

_laradi__ Kilo Geçmişi