07 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 57,95g | Prot: 104,29g | Karb: 219,89g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Магнит Гранат, Авокадо Авокадо, Голубика. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Кинза, Green Ray Маслины с Косточкой Супергигант, Капустный Салат, Куриная Грудка Вареная, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Капустный Салат, Брокколи на Пару, Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Тыквенные Семечки, Помидоры, Помело, Капуста, Американо, Кофе Эспрессо, Американо, Магнит Гранат. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|