08 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1663 kcal
|
Yağ: 55,02g | Prot: 74,19g | Karb: 187,37g.
Kahvaltı: Taifun Tofu Rosso, Ener Bio Paprika Cashew Streichcreme, Банан, Bonduelle Wildkräuter Salat, K-Classic Saatenbrötchen Glutenfrei, Vemondo Kokosnuss Natur Joghurt. Öğle Yemeği: Финик, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Рагу Дм 1, Bio Dinkel-Spaghetti, VITAM Hefeflocken. Akşam Yemeği: Freshona Gurkentopf, Gouda's Glorie Tasty Cheddar Style, Ужин Брокколи и Цветная Капуста. Aperatifler/Diğer: Банан, Freshona Gurkentopf, Кешью. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|