08 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1718 kcal
|
Yağ: 57,06g | Prot: 99,35g | Karb: 145,10g.
Kahvaltı: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Заливной Пирог с Капустой, Сироп, Простоквашино Творог 9%, Магнит Яйцо Варёное. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Миндаль Кулич Творожный с Изюмом . Akşam Yemeği: Печень Говяжья Жареная, Шато Тамань Вино Белое Сухое, Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Пастила, Хохланд Плавленый Сыр, Заливной Пирог с Капустой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Катюшка_Penzina Kilo Geçmişi
|