08 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 36,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 73,51g | Prot: 95,87g | Karb: 183,87g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Коммунарка Шоколад Горький «Стандарт 1969», Беллакт Масло Сливочное 60%, Молочный Мир Молоко 1,5%, Красная Ложка Моментальная Овсяная Каша с Абрикосом. Öğle Yemeği: Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов в Мультиварке. Akşam Yemeği: Минтай, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%, Молочный Мир Творог 5% Городенъ, Наш Хлеб Батон Пшеничный, Беллакт Масло Сливочное 60%, Птицефабрика "Дружба" Сосиски Вареные из Мяса Птицы. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|