08 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 79,73g | Prot: 116,63g | Karb: 125,38g.
Kahvaltı: Светаево Творог 9%, Орехи Кешью, Замороженная Вишня, Русский продукт Полбяные Хлопья, Савушкин Продукт Теос 2%, Светаево Мягкий Творог 0,5%. Öğle Yemeği: Черемушки Хлеб Полюшко, Яйцо, Индилайт Шашлык из Грудки Индейки с Цедрой Лимона, Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок. Akşam Yemeği: Орехи Кешью, Сыр Сулугуни, ВкусВилл Ветчина из Индейки Высший Сорт , Mission Deli Лаваш Деревенский, SUPPTRUE Соевый Протеин, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Риток-пирожок Kilo Geçmişi
|