08 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2653 kcal
|
Yağ: 119,82g | Prot: 99,77g | Karb: 299,10g.
Kahvaltı: Sympathica Dżem Truskawkowy, Diamant Cukier Biały, Raspberries , Red Sweet Pepper, Zott Jogurt Naturalny, Lidl Racuchy z Jabłkami, Hochland Ser Żółty w Plastrach Gouda, Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski. Öğle Yemeği: Apple, Pilos Feta, Lidl Chleb Drwalski, Olive Oil, Asparagus , Egg Omelet or Scrambled Egg, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. Akşam Yemeği: Tarczyński Kabanosy, Pineapple, Diamant Cukier Biały, Sympathica Dżem Truskawkowy, Zott Jogurt Naturalny, Plain Pancakes, Macaroni or Pasta Salad with Tuna and Egg, Red Sweet Pepper, Pilos Masło, Żabka Ciabatta Ciemna. Aperatifler/Diğer: Banana. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|