05 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1852 kcal
|
Yağ: 60,30g | Prot: 169,36g | Karb: 153,14g.
Kahvaltı: Evolene Isolene Vanilla, Pisang Mas, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Apel (tanpa Kulit). Öğle Yemeği: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Jamur Enoki, Kerupuk Makanan Ringan, Kulit Pangsit, Bakso Ayam. Akşam Yemeği: Daging Sapi Panggang. Aperatifler/Diğer: Telur Rebus Lunak, Singkong Rebus, Kopi. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|