08 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 74,92g | Prot: 88,50g | Karb: 119,53g.
Kahvaltı: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Полбяной Муки «Полбяной Цельнозерновой», Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: ВкусВилл Салат «Грин Энерджи» Курица, ВкусВилл Грудка Куриная с Грибами и Пенне. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Зефир в Шоколаде, Ёбатон Jamy Pie. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|