07 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 65,74g | Prot: 114,03g | Karb: 123,30g.
Kahvaltı: J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками , Гречка Отварная, Карлов Двор Сыр с Пажитником, Ашан Фасоль с Перцем, Маруся Творог 5%. Öğle Yemeği: Индейка Тушеная с Овощами, Тыквенные Семечки, Вастэко Полба Отварная , Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Говядиной, Простоквашино Кефир 3,2%, Сырой Овощ. Akşam Yemeği: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Good Food Семечки Подсолнечника. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|