08 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3067 kcal
|
Yağ: 124,05g | Prot: 143,51g | Karb: 338,49g.
Kahvaltı: Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Birşah Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Öğle Yemeği: Bulgur Pilavı, Salçalı Makarna, Salçalı Makarna. Akşam Yemeği: Richnut Fıstık Ezmesi, Richnut Fıstık Ezmesi, Salçalı Makarna. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|