|
Bugunu de 10.640 adim atarak tamamlamis oldum gece yürüyüşü de tamam, ayriyetten 3 litreye yakın su içtim.✨💦
|
935 kcal
|
Yağ: 39,86g | Prot: 49,44g | Karb: 100,70g.
Kahvaltı: Türk Kahvesi, Sek Taze Peynir Zeytinli Kekikli, Uno Çavdarlı Ekmek. Öğle Yemeği: Sütaş Süzme Yoğurt , Sek Taze Peynir Zeytinli Kekikli, Domatesler, Ispanak. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Patlıcan Salatası, Dana Rosto. Aperatifler/Diğer: Züber %100 Fıstık Ezmesi, Muz, Sütaş Süzme Yoğurt . devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|