07 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
610 kcal
|
Yağ: 26,34g | Prot: 58,47g | Karb: 35,23g.
Kahvaltı: Hero Succo di Arancia Rossa, Caffè Espresso, GrissinBon Fette Biscottate Kamut, Hero Marmellata Light Albicocche. Öğle Yemeği: Zucchine Cotte (da Fresche), Uovo Strapazzato (Intero, Cotto). Akşam Yemeği: Pomodori Ciliegini, Esselunga Filetti di Sgombro al Naturale. Aperatifler/Diğer: Caffè Espresso, Gallette di Riso, Bresaola. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|