09 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
720 kcal
|
Yağ: 24,72g | Prot: 69,25g | Karb: 54,32g.
Kahvaltı: Простоквашино Кефир 1%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Геркулес Овсяные Хлопья, Grovo Удобное Яйцо Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 1,5%, Fein Crispy Protein Cookie, Жупиков Филе Куриное Тушеное, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
|