09 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 82,51g | Prot: 116,29g | Karb: 76,77g.
Kahvaltı: Mandorle, Net Integratori VB Whey 104, Berna Latte Intero. Öğle Yemeği: Funghi Champignon, Carne di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği Öncesi: Mandorle, Mandorle. Akşam Yemeği: Banana, Fragole, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Zucchine, Prosciutto Cotto, Uovo. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|