09 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2570 kcal
|
Yağ: 86,44g | Prot: 88,64g | Karb: 376,43g.
Kahvaltı: Banana, Heinz Ketchup, Lidl Ogórek Kiszony, Sokołów Szynka Wiejska, Sierpc Ser Królewski, Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski. Öğle Yemeği: Piątnica Śmietana 12%, Biedronka Pierogi Ruskie, Naturalnie Smaczne Krupnik Polski. Akşam Yemeği: Tomatoes, Lidl Łosoś Wędzony na Zimno, Philadelphia Original Śmietankowy, Go On Maslo Orzechowe z Kawalkami Orzechow, Lidl Bułka Pszenna, Red Sweet Pepper, Sokołów Szynka Wiejska, Pilos Masło, Lidl Cebularz. Aperatifler/Diğer: Helio Daktyle Suszone, Banana, Strawberries , Pineapple. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|