07 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3649 kcal
|
Yağ: 117,61g | Prot: 155,90g | Karb: 473,51g.
Kahvaltı: Grafschafter Zuckerrübensirup, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Tran, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Biedronka Corn Lakers - Smako, McEnnedy Syrop Klonowy, Suszona Śliwka. Öğle Yemeği: Sobik Masło Extra Osełka Górska, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Lidl Szynka Szwarcwaldzka. Akşam Yemeği: Hela Curry Gewürz Ketchup, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Aperatifler/Diğer: Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Magnetic Ptasie Mleczko o Smaku Waniliowym. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|