09 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2125 kcal
|
Yağ: 82,68g | Prot: 113,89g | Karb: 225,54g.
Kahvaltı: Яйцо, Хлеб Английский, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Куриные Котлеты, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Плов с Курицей. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|