09 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 58,09g | Prot: 72,33g | Karb: 137,66g.
Kahvaltı: Хуторок Творожная Масса с Курагой, Замороженная Черника, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Светаево Творог Обезжиренный, Простоквашино Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Светаево Творог Мягкий 0,5%. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Greenola Огурцы Маринованные, Великолукский Мясокомбинат Свинина Тушёная , Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке. Akşam Yemeği: Красная Цена Хрен Столовый, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Kotanyi Паприка, Foodfest Чеснок Сушеный, Светаево Кефир 3.2%, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Молочное Царство Сметана 15%, Простоквашино Молоко 3,2%, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Джелео Желе Вишня Персик Яблоко, Борщ Роллтон. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|