Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Savi Flex
Günlük
09 May 24
Savi Flex Günlüğü, 09 May 24
Savi Flex Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Официально -15кг 🎉🙏🌟😄
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
15 kg
.
Geriye kalan:
6,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 09 Mayıs 2024:
1257 kcal
Yağ: 51,62g | Prot: 74,10g | Karb: 126,16g.
Kahvaltı:
Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Green Milk Банановое Молоко, Кофе, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Грибная Кухня Паштет из Шампиньонов.
Öğle Yemeği:
Помидоры, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Кабачки Тушеные, Макфа Макароны Отварные, Моя Цена Фасоль Красная Консервированная, Красная Цена Мясо Цыплёнка в Собственном Соку.
Akşam Yemeği:
Кефир 1%, Веселый Молочник Творог из Топленого Молока.
Aperatifler/Diğer:
Банан.
devamı için...
2370 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 4 saat ve 34 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 26 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,6 kg kaybediyor
103 Destekçi
Destek
Yorumlar
Поздравляю 🥳 молодчинка 👍 💪💪💪🎉🎉🎉🎉🎉
09 May 24 üye tarafından:
Varvara.Vladimirovna
Varvara.Vladimirovna спасибо 🙏🤗
09 May 24 üye tarafından:
Savi Flex
Поздравляю
10 May 24 üye tarafından:
Ольга Щер
Ольга Щер 🙏🎉 спасибо
10 May 24 üye tarafından:
Savi Flex
Удивительный результат! Вы молодец 😁
10 May 24 üye tarafından:
°qwzz
Опëздух, благодарю 🤝🌺
10 May 24 üye tarafından:
Savi Flex
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Savi Flex Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle