07 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 47,62g | Prot: 88,04g | Karb: 193,99g.
Kahvaltı: Morangos, Abacaxi, Globo Polvilho Doce, Ovo, Pingo Doce Iogurte Grego Natural 0%, Agave. Öğle Yemeği: Continente Chocolate de Leite, Lidl Sopa de Couve-Flor, Mimosa Nata Culinária , Esparguete (Cozido), Mercadona Panado de Frango , Cogumelos. Akşam Yemeği: Arroz de Cenoura, Carne de Peru (Cozido, Assado). Aperatifler/Diğer: Pingo Doce Manteiga Magra com Sal, Papo Seco, Papo Seco, Pingo Doce Manteiga Magra com Sal, Kinder Bueno, Bolo de cenoura e banana. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Eduardassreis Kilo Geçmişi
|