07 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 28,75g | Prot: 61,63g | Karb: 126,39g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Deutsches Corned Beef Spitzenqualität, Gutfried Roast Turkey, Hüttenkäse, Edeka Tomatentraum, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Kaffee mit Milch, Gelbe Paprika. Öğle Yemeği: Maggi Geschnetzeltes "Züricher Art", Reis (Gekocht), Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Bienenstich, Kristallzucker, Tee. Akşam Yemeği: Lidl Honigpomelo, Früchtetee. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|