|
Мало спала, много работала
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1684 kcal
|
Yağ: 54,94g | Prot: 139,17g | Karb: 164,56g.
Kahvaltı: Овсяноблин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Ашан Помидор, Капучино. Öğle Yemeği: Агрокомплекс Арбузы Маринованные, Алтайская Сказка Полба Шлифованная, Красные Помидоры (Консервированные), Котлеты соево нутовые. Akşam Yemeği: Granolife Гранола Манго-Ананас, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Сыр Колбасный, Окей Хлеб Пшеничный, Пятерочка Груша Конференция, Покровский Сыр. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|