10 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 65,15g | Prot: 144,13g | Karb: 63,66g.
Kahvaltı: Салат Антуан, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Авокадо Авокадо Хасс, Pretto Рикотта Итальянский Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Narmak Смесь Семян для Салата. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Творожное, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Яйцо, Vici Коктейль из Морепродуктов в Рассоле Фаворит, Shirataki Вермишель Ширатаки. Akşam Yemeği: Бондари Сыр Легкий 30%, Вареное Яйцо, Магнит Грейпфрут , Болгарский Перец. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|