10 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 69,34g | Prot: 88,02g | Karb: 205,99g.
Kahvaltı: Mandorle, Berna Latte Intero, Net Integratori VB Whey 104, Banana. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Fagioli Borlotti in Scatola, Barilla Pasta. Akşam Yemeği Öncesi: Milka XL Cookies Choco . Akşam Yemeği: Cetriolo (senza Buccia), Findus Croccole, Uovo Sodo, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pomodoro Cuore di Bue. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|