10 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
724 kcal
|
Yağ: 27,64g | Prot: 36,95g | Karb: 83,17g.
Kahvaltı: Чай Несладкий, Белый Хлеб, Hame Паштет из Тунца. Öğle Yemeği: Чай, Хлеб Черный, Русское Море Сельдь, Омлет с Молоком. Akşam Yemeği: Соевый Соус, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Белая Дача Рукола. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
chulkovaguseva1968 Kilo Geçmişi
|