10 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1771 kcal
|
Yağ: 68,94g | Prot: 74,17g | Karb: 220,09g.
Kahvaltı: Kinder Bueno, Овсяная Каша на Молоке, Клубника, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе. Öğle Yemeği: Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы и Томаты, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные, Батат Запечённый в Духовке. Akşam Yemeği: Lotte Milkis, Индилайт Ветчина из Индейки, Sveza Сыр Творожный Легкий, Аютинский Хлеб Тостовый, Бон Пари Фруктовый Лёд Взрывной Ураган, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Клубника. Aperatifler/Diğer: Ашан Багет с Чесноком, Глобус Багет с Чесноком , Самокат Мороженое Ванильное без Сахара в Стаканчике, Sweet Box Мармелад, Kinder Maxi King. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|