Ümrannnn. Günlüğü, 10 May 24

Ümrannnn. Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

ayyyy en son 3yıl önce bu kilodaydimdevami gelir insallh

79,5 kg Bugüne kadar kayıp: 9 kg. Geriye kalan: 9,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Mayıs 2024:

1191 kcal

Yağ: 55,16g | Prot: 45,71g | Karb: 127,05g. Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Yumurta, Patates Kızartması. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Et Haşlama, Bulgur Pilavı. devamı için...

Haftada 4,9 kg kaybediyor

13 Destekçi Destek

Yorumlar

Kötüyü cagirmayalim güzel enerji yollayın lutfenn

10 May 24 üye tarafından: Ümrannnn.


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ümrannnn. Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ümrannnn. Günlüğü, 10 May 24

Yorum Gönder

Ümrannnn. Kilo Geçmişi