10 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
845 kcal
|
Yağ: 32,42g | Prot: 87,25g | Karb: 42,74g.
Kahvaltı: Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı, Muratbey Lor Peyniri, Yumurta. Öğle Yemeği: Yörükoğlu Yarım Yağlı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Akşam Yemeği: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Protein Bar (Hindistan Cevizi ve Kakao), Nektarin. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|