17 Ekim 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 31,67g | Prot: 115,75g | Karb: 223,91g.
Kahvaltı: fat free cream cheese, tortilla factory, orange. Öğle Yemeği: orange, pomegranate, gefilte, bread country, tortilla factory, broccoli, chicken breast. Akşam Yemeği: salsa, fat free cream cheese, tortilla factory, baby brussels sprouts. Aperatifler/Diğer: sugar free jello dark. devamı için...
|
|
2379 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|