10 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 59,77g | Prot: 204,19g | Karb: 43,93g.
Kahvaltı: Frango Desfiado, Catupiry Requeijão Cremoso Light. Öğle Yemeği: Baião de Dois, Língua Bovina Cozida, Italac Creme de Leite, Frango Desfiado. Akşam Yemeği: Legumes Cozidos, Patinho Grelhado. Aperatifler/Diğer: Nutrata W100 Whey Protein, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Hortifruti Maracujá Cru. devamı için...
|
|
2093 kcal
|
Egzersiz:
Eliptik - 20 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 43 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 21 dakika, Uyku - 5 saat ve 36 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jimena Ameneiros Kilo Geçmişi
|