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수면 1시 40분~8시 30분
눈감고 9시 반까지 잤지만 뭔가 개운하진 않고 원래 자야될 7시간만큼만 잔 느낌..
어제 레몬마들렌이랑 탄탄면 그리고 당 안든 줄 알았던 캐모마일 먹어서.. 차는 예상못함
그런데 맛있어서 또 먹긴 함 ㅋㅋㅋ
그래서 11시 넘어서까지 유산소 50분 했다..
힘들다.. 나도 일찍 자고싶은데 잘 안된다
일 스트레스+그 외에 누구로 인해.. 혼란스러운 마음
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63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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Haftada 2,8 kg kaybediyor
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