|
|
675 kcal
|
Yağ: 7,73g | Prot: 13,86g | Karb: 145,75g.
Kahvaltı: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Öğle Yemeği: Bango Kecap Manis, Jantung Pisang, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Uleg Sambal Rawit, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pepaya. devamı için...
|
|
1585 kcal
|
Egzersiz:
Aerobik - 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|