11 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 75,48g | Prot: 109,65g | Karb: 116,77g.
Kahvaltı: Organic Valley Масло Гхи Ghee, Яйцо, Сахар, Лавина Хлеб Тостовый, Брест Литовск Сыр Финский 45%. Öğle Yemeği: Чабан Сметана 15%, Фрикасе из куриных грудок, Запеканка творожная с манкой, Сахар, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Хек Жареный, Lipton Холодный Зелёный Чай, Салат оливье. Aperatifler/Diğer: Барinoff Сироп Соленая Карамель, Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.sablirova2404 Kilo Geçmişi
|