08 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4722 kcal
|
Yağ: 163,80g | Prot: 118,93g | Karb: 703,72g.
Kahvaltı: Mandarynki, Zott Jogurt Naturalny, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Öğle Yemeği: Ogórki Konserwowe, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Pieprz Czerwony lub Cayenne, Żurek. Akşam Yemeği: Serek Śmietankowy do Smarowania, Rogal Maślany. Aperatifler/Diğer: Ogórek (Obrany), Hochland Serek Kanapkowy Śmietankowy, Chleb Wieloziarnisty, Nestlé Cheerios Oats, Kubuś Sok Banan Marchew Jabłko, Sok Pomarańczowy, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, 7 Days Croissant, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Mandarynki, Milka Czekolada z Oreo, Słone Krakersy, Lajkonik Paluszki, Kinder Bueno, Koral Lody Koktajlowe Krówka Kukułka. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|