11 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2042 kcal
|
Yağ: 56,36g | Prot: 187,97g | Karb: 196,97g.
Kahvaltı: Monster Ultra Paradise, Banane, Weintrauben, SPAR Vital Walnusskerne, SPAR Vital Cashew Kerne, SPAR Vital Bio Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Öğle Yemeği: Billa Erdäpfelsalat, Kalbsschnitzel. Akşam Yemeği: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra. Aperatifler/Diğer: Rühls Bestes Kristall Whey Protein Isolate "Waldbeeren". devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|