|
так сегодня вот!! была треня ещё сегодня,уже результаты пошли!!! продуктивно сегодня я
|
1929 kcal
|
Yağ: 53,41g | Prot: 150,76g | Karb: 204,30g.
Kahvaltı: Творог 5%, Семья Хлеб Гурьевский, Банан, 365 Дней Изюм Светлый, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (без Кожуры). Öğle Yemeği: 6 Соток Кукуруза, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Горбуша Жареная, Гречка Отварная, Помидоры, Вареное Яйцо, Черный Перец, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Соевый Соус, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брюссельская Капуста. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Творог 5%, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Яблоко, Банан, Яблоко. devamı için...
|
|
 Yorumlar
отличная тарелочка!! умница! рада, что у тебя уже виден прогресс!) 💗
11 May 24 üye tarafından: sweet_fox18
|
sweet_fox18,спасибо большое!!!!!
12 May 24 üye tarafından: chf-158cm
|
Хотела бы я такой вес, как у тебя, как поменяться весом? 😅😂
14 May 24 üye tarafından: Violetta2609
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|