12 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 58,34g | Prot: 64,92g | Karb: 129,52g.
Kahvaltı: Sate Ayam, Kanzler Bakso Hot. Öğle Yemeği: Sari Roti Zuperr Creamy Sweet, Kacang Mete, Jus Jeruk, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Goreng Tepung, Ikan Bandeng Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kay 2024 45kg Kilo Geçmişi
|