12 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 73,92g | Prot: 98,49g | Karb: 176,01g.
Kahvaltı: Лосево Булочка с Томатами и Сыром, Мандарины, Красный Октябрь Конфета Каракум, Огурец (с Кожурой), Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Сыр Голландский 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Овсяноблин на Кефире. Öğle Yemeği: Кофе Латте, Рузком Желудочки Индейки, Barilla Макароны Вареные. Akşam Yemeği: Бананы, Чай, Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Зауральские Баранки Сушки К Чаю, Орехи Кешью, FitnesShock Батончик Шоколад и Ром. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natalia201085 Kilo Geçmişi
|