12 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3430 kcal
|
Yağ: 74,54g | Prot: 456,10g | Karb: 211,04g.
Kahvaltı: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. Öğle Yemeği: Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Tomaten, Ei. Akşam Yemeği: Prinzessbohnen, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Tomaten, Ei. Aperatifler/Diğer: Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|